大(da)慶市委(wei)會(hui)油(you)田支部開展健康(kang)講座活動
為關(guan)(guan)心(xin)社(she)區(qu)工(gong)作人(ren)員、轄區(qu)居民心(xin)理健康，緩解社(she)區(qu)工(gong)作壓力(li)和生活壓力(li)，學會(hui)(hui)合理的情緒管理，在(zai)工(gong)作和生活中增添(tian)幸福感，近日(ri)，民進大慶市委會(hui)(hui)油田(tian)支部(bu)與(yu)東湖街道東湖三社(she)區(qu)共同組(zu)織開展“心(xin)理關(guan)(guan)愛暖民心(xin)”心(xin)理健康知識講座，社(she)區(qu)工(gong)作人(ren)員以(yi)及(ji)居民代表20余人(ren)參加講座。
講座由油田(tian)支部主(zhu)委于英杰主(zhu)講，她就心理壓(ya)(ya)力與(yu)健(jian)康的(de)(de)關系(xi)、壓(ya)(ya)力應對策略等方面進行了生動的(de)(de)闡述和講解，并通過(guo)舉例(li)分析、視頻案例(li)，教會大家(jia)識別常見的(de)(de)心理問(wen)題(ti)，為大家(jia)傳授心理健(jian)康知識以及心理疏導的(de)(de)基(ji)本方法(fa)和技巧，幫助大家(jia)釋放壓(ya)(ya)力，樹(shu)立心理健(jian)康理念，養成積極樂觀的(de)(de)生活方式。
講座(zuo)現場輕松活(huo)潑，獲得(de)了(le)大(da)家的(de)(de)(de)一致好(hao)評。大(da)家紛(fen)紛(fen)表示(shi)，講座(zuo)有(you)(you)助(zhu)于正確認識自己存在的(de)(de)(de)心理健康問題，有(you)(you)助(zhu)于大(da)家主動調整工作、生(sheng)(sheng)活(huo)節奏，釋放(fang)心理壓力(li)，保持良好(hao)的(de)(de)(de)精神狀(zhuang)態，以更(geng)加陽(yang)光(guang)的(de)(de)(de)心態，積極地投入(ru)到今后的(de)(de)(de)工作和生(sheng)(sheng)活(huo)中。
